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6大冬天保養貼士❄️你做足幾多樣?

【6大冬天保養貼士❄️你做足幾多樣?】


臨近入冬,女性體質容受到寒氣入侵,所以要注意保暖🧣



一唔注意好就會導致宮寒、身體血液循環唔好。後頸、膝頭哥、腰、以及腳踝都客易入寒,所以要養成圖上提及嘅良好習慣,保護好佢地🧦 因為女仔嘅脂肪容易囤積在下半身,到咗冬天更容易引起下半身肥腫、腿粗、月經不調等問題,定期用熱水沐足可以刺激血液循環,從根源改善手腳冰冷~



後頸容易受寒,多戴頸巾,注意保暖。


少穿短裙、短褲,防止寒氣入侵膝頭。


腳踝注意保暖!不要光腳踩在冰冷的地板上,穿毛毛拖鞋、厚襪,或舖上地毯直接隔絕寒冷。

洗澡後穿長睡褲!洗澡後容易受寒,女生們應改掉穿短睡褲的習慣~

定期在睡覺前以熱水泡腳有助血液循環,每次二十至三十分鐘,泡到小腿位置最佳。

少穿露腰裝!女生的腰部要特別注意保暖,否則會引起下半身肥腫、月經失調等問題。


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