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單靠飲食唔夠補充膠原蛋白💬?


膠原蛋白係維持我哋皮膚緊緻、彈性同埋嫩滑嘅重要結構蛋白,但係隨住年紀增長,我哋嘅身體會慢慢減少膠原蛋白嘅生成😣 咁到底平時食多啲對於我哋皮膚有冇效呢🤔?





迷思1️ 「我食多啲花膠豬皮高蛋白含量嘅得唔得?」

雖然飲食入面攝取啲膠原蛋白可以幫助維持皮膚健康,但喺飲食中嘅蛋白分子較大,亦會被胃酸同消化酵素分解,所以吸收效果有限,唔足以滿足我哋嘅想回復彈性皮膚嘅需求。


迷思2️「咁食膠原蛋白supplement呢?」

Supplement嘅蛋白分子較細,令人體更易吸收!但係我哋除咗皮膚之外,頭髮、關節、骨骼好多地方都需要,自自然然啲supplements就會分散各處,皮膚可以吸收到嘅份量未能趕得上我地流失嘅速度🌊


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