【一位從事美容業20年經驗人士的真心話】一但有了敏感皮膚後，就好難再逆轉，所以好好預防敏感皮膚！
敏感肌膚的症狀包括：
肌膚屏障脆弱、泛紅、肌膚變得乾燥、粗糙以及皮膚變得繃緊等。如果有出現以上情況，就要留意生活方式和護膚習慣🆘 環境因素、壓力、不當的護膚、飲食等，都會導致肌膚敏感，令你身心都感到不舒服。
正因為預防勝於治療，所以大家要避免使用含有刺激性成分的產品、經常進食刺激性食物、要定期補充皮膚水分。還要定期去角質和深層清潔，才能促進肌膚的更新和排毒，有助於預防敏感肌膚的產生。另外，要勤保養，轉天氣時僅記不要一次過轉整個護膚品系列啊🧴
敏感皮膚的成因
1. 免疫力不足
當長期處在壓力、睡眠不足下容易免疫力不足，未能及時修補受損細胞，造成皮脂膜分泌不完整的皮膚細胞。
2. 外界致敏原
空氣中的懸浮粒子、有害物質會刺激肌膚和堵塞毛孔。衣物、床舖和地毯上的塵蟎、毛髮和皮屑，亦會誘發肌膚痕癢和出疹。
3. 飲食問題
另外，生冷食物容易損傷脾胃，脾胃虛弱便容易形成體濕；濕熱內蘊容易引發皮膚發疹、紅腫癢，使皮膚敏感更加嚴重。
4. 天氣轉變
秋冬濕度低，乾燥肌膚容易泛紅、龜裂。炎熱潮濕的夏季，強烈的紫外光照射肌膚，令肌膚出現紅腫等過敏現象。
敏感皮膚的預防方法
1. 預防勝於治療
一但有了敏感皮膚後就好難再逆轉，所以要預防敏感皮膚。
2. 勤保養，注意天氣變化
轉天氣時注意不要更換常用的護膚品，避免異常敏感。
3. 避免刺激性食物
高刺激性或生冷食物容易引起脾臟運化失常，所以飲食戒口十分重要。
4. 避免刺激皮膚
避免各種刺激皮膚的因素，例如用過熱的水洗臉，用清潔性太強的洗面用品。
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