#佩儀話你知 【皮膚差❓掉髮❓嚟M唔順❓你可能患上荷爾蒙失調！】
好多人以為，女性荷爾蒙減少或失調係更年期先會發生嘅事💭但其實女性荷爾蒙嘅分泌喺21至22歲先係最高巔峰期，之後就開始走下坡。到咗三十歲，便僅剩下巔峰期嘅85％，之後以每10年下降15％的速度一路減少🤔 據日本SURE銀座診所院長飛田沙織表示，好多40歲以下年輕女性因為日常作息節奏混亂、過度減重、睡眠不足或飲食不均衡引發女性荷爾蒙分泌失調，使得生理期不順。更可能在月經開始前1～2週感到過度的煩躁、腹痛、倦怠感與頭痛，皮膚狀況也變得不穩定。
女生如果因為過度減重、睡眠不足、飲食不均衡、作息紊亂等原因，就可能出現荷爾蒙失調引發之問題：
🩸皮膚變差
🩸頭髮變乾
🩸掉髮量變多
🩸更可能影響骨骼
🩸關節盤健康
雌激素嘅分泌一但失調，會令骨骼、關節盤、皮膚、頭髮變得脆弱唔再有彈性。而女性荷爾蒙中嘅孕酮一旦分泌失調，就會造成：
😟精神上嘅不穩定
😟感到憂鬱
😟沒有力氣做事
😟容易發怒
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