過去幾年身邊多了朋友患情緒病
聽到當然好難過，
我沒有多加安慰
始終，當你得到情緒病的時候，
不是朋友的幾句鼓勵就可以治療他們
活在當下
其實有多少人真的可以活在當下
壓力大的時候，
如果我我們可以預留一點空間，一點時間給自己
心情和皮膚自然也會好了起來
皮膚與情緒之間的關係十分微妙
皮膚問題的患者因為大眾的目光、自卑感、無力感而導致情緒低落
而情緒低落及緊張亦會影響身體的荷爾蒙、免疫系統等
使皮膚問題加劇
形成「惡性循環」
花兩小時給自己的心靈和皮膚⬇️
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